Cinco consejos para una vida plena

 

La rutina, los horarios amplios de trabajo, la velocidad e inmediatez de la comunicación y las obligaciones familiares nos han hecho olvidar la importancia de VIVIR. Tenemos una buena noticia para ti: todo eso es un impedimento para que disfrutes de una vida plena con nuestros consejos. Cuando nos referimos a VIVIR nos estamos planteando la conciencia plena de la gestión de nuestra vida, el disfrute pleno de nuestro tiempo y de todo aquello con que lo ocupamos.

 

Muchos clientes se acercan a nuestros procesos personalizados de Coaching con la sensación de haber perdido el timón de su vida. Tienen la sensación de llevar tiempo sin tomar decisiones en su día a día, sino dejándose llevar por lo que surge o urge en su trabajo, en su vida familiar, en su pareja. Habiendo perdido el gusto de VIVIR, transformado en la acción de SOBREVIVIR. Pero descubren un nuevo camino hacia la felicidad y la plenitud con las dinámicas y los retos que les planteamos. Es posible y lo hacemos alcanzable.

 

Toca volver a la base. Conocerse y reconocerse. Analizar tu vida y las decisiones que has de tomar para llevar tu presente a un futuro ideal y alcanzable. Recuperar aficiones y gustos, organizar el día a día permitiendo tiempos y espacios propios de esparcimiento, premio y relajación. Recuperar habilidades y capacidades olvidadas, proyectar el YO de VALOR que todos tenemos, y celebrar los éxitos cada día como si fueran únicos e irrepetibles.

 

Para comenzar este hermoso camino hacia la plenitud de VIVIR te damos unos sencillos consejos que estamos seguros te servirán como primeros pasos:

 

Define tu día perfecto: es fantástico soñar y siempre nos aporta grandes descubrimientos sobre nosotros mismos. Pensar en un día perfecto, relatándotelo en una carta, te ayudará a fijar objetivos a cumplir y formas de transformar lo cotidiano en especial.

 

Recupera a tu niño interior: retomar tu visión del mundo como un niño con ansias de aprender, de experimentar, con la ilusión de descubrir, y sin miedos ni creencias limitantes que cercenen tu capacidad de reto y motivación, puede darle un positivo giro a tu vida. Piensa en todo aquello que te interesa conocer, aprender, probar… Puedes empezar por cosas pequeñas y después plantearte retos mayores.

 

Organízate: está demostrado que nuestro cuerpo precisa de tres fases de 8 horas. Una de trabajo o esfuerzo, otra de ocio o esparcimiento, y una última de descanso. Se flexible, no siempre conseguirás ser exacto en estas medidas, pero intenta que tu jornada se acerque lo más posible a este esquema ideal.

 

Conócete cada día un poco más: cada uno lleva algunos años “conviviendo consigo mismo” pero eso no implica conocimiento. Es bueno dedicarnos algún tiempo a recuperar el conocimiento perdido de nosotros mismos. Recordar quiénes somos, qué nos define, cuáles son nuestras cualidades y fortalezas, nuestros deseos y sueños, nuestras metas vitales o reconocer nuestras debilidades y cómo convertirlas o trabajarlas para que no limiten nuestra vida es un buen trabajo a realizar. Dedica cada día 5 o 10 minutos a reconocerte en lo que ha ocurrido en la jornada y una vez a la semana resérvate un tiempo más amplio para preguntarte lo que anteriormente hemos planteado. Verás que fantástica persona encuentras en ti.

 

Prémiate: nuestra mente tiene todavía resquicios importantes de instinto o de su origen animal. Por tanto, el premio es parte de la motivación para alcanzar objetivos plenos y conscientes. Te recomendamos que te busques acciones o placeres sencillos con los que premiarte cuando logras algo que te has marcado, cuando consigues un día cercano al que deseas, o cuando te esfuerzas para lograr cualquier meta fijada. Verás que ese premio te sabrá el doble. Aprovecha esta oportunidad.

 

Desde Arch. Coaching estamos comprometidos con tu VIDA y por eso disfrutamos ofreciéndote consejos para que la vivas plenamente y alcances cotas de felicidad hasta ahora impensables. Si quieres llegar más lejos, contacta con nosotros, te brindamos la gran oportunidad de disfrutar de una sesión gratuita de coaching y descubrir todo lo que podemos hacer por ti.

 

Puedes enviarnos un email a info@archcoaching.net o llamar al 606 848 941 para solicitar tu sesión gratuita, presencial si es en Madrid (España) y online si vives fuera de Madrid.

 

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